Não sei se você assistiu a série La casa de papel, o meu marido já viu mais de 10 vezes as
primeiras temporadas e umas 5 vezes a terceira. Caso você não saiba do que estou falando a série fala basicamente de um grupo de ladrões que assalta a casa da moeda da Espanha e
fabricam o dinheiro que irão roubar (e agora na terceira temporada ele estão tentando roubar o ouro do Banco da Espanha). Embora a série seja sobre “roubos”, podemos aprender muito com os erros e acertos dos personagens. Aqui trago 4 lições que tirei da série e que você pode aproveitar durante o seu processo de emagrecimento.

1) PLANEJE E PREJEVA AS DIVERSAS SITUAÇÕES QUE PODE ACONTECER!

O professor planejou todo o roubo, agora se coloque no lugar dele como alguém que
está planejando emagrecer. Para que o roubo desse certo ele pensou em todas as
possibilidades que poderiam acontecer em cada momento do plano, faça o mesmo!
Como? Se você sabe que ao passar a tarde toda com fome a probabilidade de comer
mais no jantar é maior, evite comer em um restaurante self service (você pode colocar
muito mais comida do que precisa) ou antes mesmo de deixar essa fome toda chegar,
tenha sempre um lanche com você. Para seu emagrecimento dá certo, procure se
conhecer melhor a cada dia e perceber como você reage as inúmeras situações.
2) ELES TINHAM UMA META E UM PLANO EM CIMA DELA!

Eles sabiam exatamente quanto iriam roubar, por isso sabiam o tempo exato que
precisariam dentro da casa da moeda e todos passos que deveriam fazer para
atingirem a meta! Se eles tivessem apenas falado que queriam roubar a casa da
moeda provavelmente o plano teria falhado. Quando você tem metas claras do que
quer (e persiste), a probabilidade de você criar um plano que funcione é maior. Quer
emagrecer? Crie suas metas e um plano que te possibilite atingir os resultados que
deseja!
3) ENCONTRE NOS OUTROS AS HABILIDADES E FERRAMENTAS QUE VOCÊ NÃO TEM!

Se você assistiu a série sabe que cada um dos assaltantes foram escolhidos a dedo
devido a habilidades que tinham. Já imaginou se o professor tenta fazer esse assalto
sozinho? Será que ele iria ter sucesso? Acredito que não! Tem habilidades e
ferramentas que você vai precisar desenvolver e usar para conseguir emagrecer, como
uma alimentação equilibrada, exercícios, mudança de mentalidade e afins. Para isso,
procure profissionais que você confie e que possam te ajudar nos pontos fracos que te
impedem de avançar!
4) MESMO QUANDO TUDO ESTIVER NA PIOR, NÃO DESISTA!

Quem é fã da série é impossível não ter ficado com aquele friozinho na barriga quando
a Tokyo foi presa no assalto à casa da moeda. Mas depois o que aconteceu? Ela deu a
volta por cima e conseguiu voltar para perto dos seus companheiros. E no final da
segunda temporada, quando os policiais invadem? Mesmo com triste fim de Berlim
(embora a gente soubesse que ele morreria de todo o jeito por causa da sua doença),
eu juro como fiquei com o coração gelado achando que eles não iriam conseguir! Mas

conseguiram! Sabe porquê? Porque mesmo quando estavam na pior eles continuaram
acreditando no plano que tinham e foram até o fim!
Pois é, mesmo sendo uma série e uma história fictícia, você acredita mesmo que foi
fácil? Eles tiveram que passar por inúmeros desafios para conquistarem o que
desejavam (esqueçam o fato de na série ser um roubo, entenda isso como meta..
objetivo), para emagrecer também não será fácil, mas pode ter certeza que mil vezes
mais fácil de possível do que roubar um banco!
Se você quer ajuda para passar por esse processo, que é mais fácil do que roubar um
banco, preencha esse questionário que você pode ser selecionada para receber uma
sessão da minha mentoria de emagrecimento femino
QUESTIONÁRIO: http://bit.ly/memquestionario
Larissa Lima (@larissalima.oficial), personal trainer, nutricionista e mentora de
emagrecimento feminino.