A psicóloga pernambucana Amanda Pessoa de Melo tem se destacado com conteúdo no Instagram sobre como diminuir a ansiedade no período de isolamento recomendado para conter o avanço do coronavírus. Entre as dicas, manter-se ocupado, consumir notícias de fontes seguras e evitar pânico nos grupos de WhatsApp.

Pensar em momentos difíceis da trajetória pessoal que já foram superados, assistir a filmes e séries e evitar a sensação de desespero também estão entre as recomendações da pernambucana. “O isolamento social devido ao coronavírus pode ser bastante complicado e agravar sintomas de ansiedade e estresse”, explicou ela nas redes sociais.

João Alberto