Com a contagem regressiva para o Carnaval, os foliões já estão aquecendo para as prévias carnavalescas. Entretanto, o entusiasmo pela folia não pode ignorar os cuidados essenciais com o corpo, especialmente com uma parte frequentemente esquecida: os pés.

O ortopedista Gabriel Monteiro, especialista em pés do Instituto de Ortopedia e Trauma de Pernambuco (IOT), destaca a importância de escolher o calçado adequado para aproveitar a festa sem contratempos. Segundo ele, características como fechamento para proteger contra pisões e objetos cortantes, boa aderência ao chão, leveza com absorção de impactos e distribuição adequada de carga são fundamentais.

O tênis desponta como a escolha ideal, oferecendo proteção e conforto. Caso o uso de tênis não seja possível, as sandálias são alternativas, mas com cautela. Monteiro sugere modelos que prendam o tornozelo e o pé para maior segurança. A utilização de meias respiráveis é aconselhável para evitar o acúmulo de umidade.

O especialista desaconselha o uso de saltos, que não apenas deixam os pés expostos, mas também não proporcionam a firmeza necessária para pular a folia com segurança. Antes de sair de casa, ele recomenda realizar alongamentos para os pés e panturrilhas, tanto antes quanto depois da festa, para evitar cicatrizes e músculos tensos. Manter as unhas curtas também reduz o risco de trauma e encravamento durante longos períodos de caminhada ou dança.

Se você está se preparando para o Carnaval 2024, lembre-se dessas dicas valiosas do ortopedista do IOT para garantir que seus pés estejam prontos para a folia. Afinal, cuidar do corpo é essencial para aproveitar ao máximo essa época tão esperada do ano. Fique atento e mantenha a saúde em primeiro lugar!

Serviço:

Instituto de Ortopedia e Traumatologia de Pernambuco (IOT)

• Endereço: Av. Agamenon Magallhães, 4760 – Paissandu – Recife – PE
• Instagram: @iot.recife
• Site: www.iotrecife.com.br